nie wiem

flex dla mnie ten cykl nie jest z dupy moze dla ciebie albo innych kazdy bierze to co ma pod reka i na co go stac wiem ze do tego przydalby sie jeszcze tesciu ale kasy juz zabraklo wiec lipa.... no ale moze to glupie ale moze mozna tescia zastapic jakims tribulusem....??

[...] Na Discovery sugerowali jako ekologiczne rozdrabniacze (z rozrzutnikami w jednym) do obornika ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

To po co zadajesz pytanie, kup sie przekonasz. Ja pierwszą ławkę miałem marketingową i teraz swoje wiem ;-) Na podłodze może i nie wylądujesz, ale jak ktoś lubi ćwiczyć na niepewnym sprzęcie, kiwającym się, na którym strach ponieść pond 100kg to czemu nie, taka oferta będzie w sam raz dla niego ;-) a i jeszcze jak od razu przy zakupie planuje [...]

Wiem ze nie kilogram, nie chce zadnych isotonow chodzi mi konkretnie o takie slodkie napoje czy ten cukier z nich zostanie odrazu wykorzystany jako energia do pracy

to kup sobie marbo lub kelton :) szału nie ma wiem bo miałem keltom hotel spa i szału nie było .....

mam pomyśł uriel może mół byś mi przedstawić swo trening .przy takim cyklu . był bym bardzo wdzięczny . nie musisz uwzględniać aerobów boto wiem co i jak

Dzieki Ratyn ale chodziło mi o skuteczność na ulicy więc zamieściłem to w tym dziale.Wiem ze nie ma "sportu"(no może poza sprintem:))na ulice ale szukam czegoś co mi pomoze nie dostac po gębie.Dlatego pytam.

OK, poczytam troche o laktozie bo nie bardzo jeszcze czaje co to, wiem ze to cukry ktore sa w mleku, ale czy one sa szkodliwe dla organizmu, czy tylko niezdrowe?? pozdrawiam i thx za odp.

wiem ze jest tego bardzo dużo ale czytając to wsztstko jakoś nie moge znalesc czegoś dla Siebie . możecie napisac jakie ćwiczenia brzucha wam najbardziej wchodzą i są najbardziej efektywne moze coś znajde dla Siebie.

Wiem ze nie da sie tego jednoznacznie okreslic ale 540 kg w TS w kostiumie to w przeliczeniu na boje bez kostiumu bedzie ile kg ?

[...] co jest podstawą kształtowania sylwetki. Jest to solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Jeżeli chcesz mieć wyniki w tym kierunku, to sugeruję skupić się na tym, a nie na oglądaniu filmików jak trenują aktorzy, piłkarze, czy influanserzy. Zapraszam do zapoznania się z podstawowymi zasadami trening full body workout i wrzuceniu planu [...]

KaroOol: z tego co wiem odżywki, które Cyber rozdaje, nie można sprzedawać...

ja tam nie narzekam bo wiem jak wyglądałem na poczatku(przed siłownia) a jak wyglądam teraz, jestem zadowolony z mojego postępu a to jest najważniejsze. Startowałem z 28cm w łapie i 50kg w WL a teraz mierze w bicu 31 a na klate 65x2 wyciskam wiec nie jest źle jak na 1.5 miecha...

doświadczony to raczej nie jestem ale z tego co wiem to odpowiednie spożycie białka dla trójboistów jest ważne chociażby ze wzgledu na cięzki trening, tyle że w tym przypadku podstawowym zadaniem jest dobra i szybka regeneracja mięśni

no mozę nie jestem super dobry w tych tematach zgadzam sie .... ael mam dopiero 14 lat :) a co ot jest katabolizm i anabolizm wiem :] anabolizm to proces tworzenia , a katabolizm proces rozkładu :] tak najprostrzymi słowami :) .... dużo osób mi mówi ze jestem za młody na siłke ale ja juz teraz zaczynam... zobacze w przyszłości czy mieli racje :]] [...]

czy masakra dla watroby o to nie pytałem to wiem, chciałem tylko wiedzieć jak z dawkami

No tak to wiem... ale nie zawsze np. ryż ma tyle samo wegli co makaron albo mam kurczaka z ryżem a na drugi dzień kotlet z ryżem<<< tu nie bedzie tyle samo kcal. białka wegli itp.

wiem co pisze ostatnio bolały mnie scięgna poszedłem do hirurga powiedział ze naderwane dał receptę i po 6 dniach mogłem znów ćwiczyć bez bólów idź do lekarza nie gryzie

Własnie szukam odpowiedzi co do cutsa i creatyny,nie chce brać za bardzo tego mixu w ciemno.Co do mono, to wiem ze na mnie dobrze zadziała, i nie chce konfliktu z cutsem

wiem, ale przyznam ze mialem tylko 25mm byla 23 godzina i nie chcialo mi sie isc do apteki. to ok dzieki za odp